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改善纖維肌痛症，研究：太極拳效果佳
【早安健康編輯部】頭痛、失眠、手腳又麻又刺痛…原來這些症狀可能是纖維肌痛症！根據統計，每一百位成年人中，就有二位是纖維肌痛症患者，美國巨星Lady Gaga更曾因為纖維肌痛症停止演出。原本醫界建議患者多做有氧運動，但近期有研究發現，打太極拳的改善效果會更顯著。
今年3月刊載於英國醫學期刊上的研究報告指出，研究團隊將226名患者分成二邊，一邊做有氧運動，另一邊則打太極拳，結果發現二種方式都能改善纖維肌痛症，但是打太極拳的療效較好。
纖維肌痛症是什麼？
纖維肌痛症好發於30～40歲女性，但其實任何年齡層都有可能發生。由於纖維肌痛症的臨床症狀表現複雜，無論是診斷或治療，都可能需要風濕免疫科、疼痛科、神經內科、復健科、家醫科、精神科及身心科等多個專科的醫師合作。
纖維肌痛症的常見症狀
包括：
- 睡眠障礙
- 頭痛
- 疲累感
- 顳顎關節障礙症
- 憂鬱
- 大腸激躁症
- 焦慮
- 膀胱激躁症
- 肢體末端麻木刺痛
- 經痛
- 記憶力或專注力減低
若飽受上述症狀困擾，卻又不知從何著手改善，或許可以懷疑是纖維肌痛症，盡早向專業醫師了解詳情，任何治療手段務必在醫師確診與同意後執行。
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老爸忘記他生日好失望 一開後車廂他笑了！
小朋友最期待的就是節日，最期待的除了如聖誕節的各大節日外，就屬自己的生日了。因為生日當天，多數父母都會替小孩準備生日派對，當然還有小朋友最期待的生日禮物，如果爸媽不小心忘記了，那真是令人心碎。國外有一名爸爸故意讓兒子以為自己忘了他的生日，不過當兒子後來發現爸爸早就買了他心中一直想要的禮物時，兒子的激動反應，讓老爸直說「你快把我弄哭了啦」。
國外有一名喜歡打棒球的少年，在他生日當天球賽結束後，父子倆一起回家。在走去坐車的路上，爸爸一路上一直避開有關「生日」的話題，頻頻跟兒子說「今天球打得很好！」，兒子則對爸爸的讚賞卻一點反應也沒有，爸爸還很故意地問：「你是在生氣嗎？發生什麼事了？」兒子不吭一聲的默默走向車子坐上車。
坐上車後，兒子還故意壓低帽子掩飾自己失望的表情，一句話都不跟爸爸說。這時，爸爸終於說「你去後車箱把袋子拿上來」。兒子雖然心情低落，還是應聲照辦，沒想到他打開後車箱門竟看到一個讓他一眼就認出來的東西！那是裝球棒的箱子呀！
這時老爸終於開口說：「生日快樂！」。兒子看到心中想要很久的禮物，忍不住喜極而泣、淚流滿面，一邊開心地打開禮物箱，而故意製造這種「先憂後喜」的爸爸也忍不住了，直說「你怎麼哭了，不要哭⋯⋯不要讓我哭⋯⋯」。還在一旁說著：「這是你一直很想要的球棒吧。」兒子接著開心的揮揮球棒，感動地走向老爸，給他一個大大的擁抱。
影片上傳至網路後，感動許多網友，表示自己也有這種經驗，讓人家心情洗三溫暖，但是卻是非常美好又難忘的記憶。（吳雯淇／綜合外電報導）
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